wady postawy

[...] i trzeba popracować nad tym manualnie, oraz w zależności od powodu powstałego problemu wprowadzić ćwiczenia specjalistyczne. Być może wzmacniające słabe mięśnie, czy też wady postawy. Od tego jest specjalista, czyli fizjoterapeuta. Sugeruję wybrać się do niego. Być może jednak niezbędne będzie kilka wizyt, w zależności od powodu powstałego [...]

To znaczy ze nie musisz miec zadnej wady postawy/skoliozy. Mogles ciągnąć silniejszą ręką i po prostu tak sie wyuczules robić.

zamieszczam tez ankiete :) NICK:  Pressya WIEK:  28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:  miesiac ****PARAMTERY OBWODÓW*************************************  WAGA CIAŁA: 48 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 46 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 84 [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:xalekx6 WIEK:19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1.5miesiąca ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:54 WZROST:165 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA:50 OBWÓD BIODER:93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:71 OBWÓD TALI;67 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:81 [...]

Nie masz wady postawy,po prostu jesteś chudzinka.,nie szukaj dziury w całym,trenuj a z czasem wyjdziesz na ludzi.,pozdro;)

Nogi robiłem od początku przygody z siłownią do maja tego roku;-) Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ponad rok Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy :aktualnie nic, niebawem cykl

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa siłownia.Ławeczka skośna,gryf prosty,mocno łamany,2xhantle,wyciąg,modlitewnik,prasa do nóg. Dieta: Jest. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Nie Ostatnio przerabiany plan: Ćwiczyłem co 2 dnień po 1,5h. Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

Za mich czasów były zajęcia korekcyjne dla osób u których wykryto wady postawy.

Generalnie w dzisiejszych czasach wady postawy to bardzo powszechne zjawisko i można w ciemno zakładać że ze względu na tryb życia będzie tego więcej (siedzące prace, komputery, stres, pokolenie tabletów) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-07-23 14:09:14

zalezy pod jakim względem ruch, bo chodzenie nie skoryguje wady postawy.

[...] doigrasz sie kiedyś :D niszczysz ludzi!!;p Potem tylko gadasz że są choroby cywilizacyjne, skrocone dwugłowe, plaskie posladki zanikajace przywodziciele i odwodziciele, wady postawy, odstające łopatki, krzywe zęby itd, a sam je wywołujesz!! ;p Wiesz ile ja godzin przed kompem spędze haha :D. Mam zajecie na jutro ;d. Nie bede robil nic tylko [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sloniatko94 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok. 100 kg WZROST: 174 OBWÓD RAMIENIA: 34 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 114 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 117 OBWÓD TALII: 103 OBWÓD KLATKI [...]

NICK:aneska WIEK:43 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:miesiac WAGA CIAŁA:64 WZROST:162 OBWÓD RAMIENIA:28 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER:103 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:96 OBWÓD TALI82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:90 CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING?poprawic wyglad zmniejszyc dolna partię ciał CHOROBY PRZEWLEKŁE:robie badania na tarczyce [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 hantle, 32 kg obciążenia (będzie sztanga i planuje dokupić jeszcze 20 kg) Dieta: - Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): lekkie skrzywienie kręgosłupa Zażywane suplementy: - Ostatnio przerabiany plan: FBW Sory, zapomniałem całkiem o ankiecie. BCAA mam jakieś [...]

[...] tak ważnego jak Indywidualizm a robię jest właśnie potrzebne indywidualne podejście z głową.Ktos ogarnięty musi cię oglądnąć , sprawdzić mobilność , zakres ruchomości , wady postawy ,pokazać prawidłowe techniki podstawowych ruchów .pokazać jak wzmacniać i uaktywniać podstawowe mięśnie . Na początek zapewne pójdą taśmy ,trx itp . 400 zł za [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: 2B 5W 1.5T(ponad ~2g białka, zdrowe węglowodany bez śmeciowego jedzenia i cukru) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: BCAA Ostatnio przerabiany plan: własny Jeśli chodzi o treningi. Ostatnio dwa miesiące treningu sztuk walki 4 razy [...]

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza piersiowa, prawołukowa (niewielka) " Były jakieś zalecenia od lekarza ? To co podajesz to nie jest FBW . 2 zestawy skrócone do minimum , pracuj nad podstawowym ruchem ( same złożone boje )

Płeć : kobieta Wiek : 36 Waga : 80 Wzrost : 166 O CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? chce schudnąć i wymodelować ciało ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Nie PRZEBYTE KONTUZJE: Nie WADY POSTAWY: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Nie CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak CZY [...]

po 1 , zrób zdjęcie z 3metrów nie trzymaj aparatu bo wtedy nie widać wady postawy, bo podnosisz bark.

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza" Konsultacja w sprawie treningu siłowego z lekarzem czy fizjoterapeutą była ? "Staż treningowy na siłowni: raz byłem u znajomego, praktycznie zaczynam od zera." Bierzesz 4 tygodnie ACT i idziesz trenować , jeśli nie masz możliwości pobiegać przy maszynach to bierzesz prosty [...]